もんよが初開催！
先月はじめて
スタジオモン ヨガレッスンを開催♪
第一回目ということで
お試し感覚で私の友達や家族に
集まってもらいました😊
一番近くの人を
笑顔にしたい。
健康を届けたい。
そんな想いがずっとあったので
今回の開催は
私にとっては大きな目標に向けての
第一歩となりました♪
受けていただいた方からの
評判もよく
すこしですが確実な自信と
なりました。
まだまだ未熟で
勉強途中ですが、
今の私にできることを
これからもお伝えしていきたいです✨
内容は、
呼吸に意識を向けるところからはじまり
自分の内側で起こっている感覚を
丁寧にみつめていく。
ポーズをとることで
自身のカラダとココロと向き合えるような
終わったあとは
スッキリと
晴れ晴れと☀️
そんな感覚を味わってもらえるような
レッスンを目指しています♪
夏なので体型も気になる季節
引き締め
体幹強化
ダイエット
運動不足解消
などの要素も入っています😉
次回の開催は、、、
8月31日(土)
15:00-16:00
参加費: 1000円
場所: 鹿沼市民情報センター3階
学習室4
定員: 7名
公式ラインができました！
こちらからご予約できます💁♀️
お会いできることを
楽しみにしています♪
YOKO
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